Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 73.14g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Икра Царская Особая, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Цельнозерновой, Малиновое Варенье, Панкейки. Lunch: Сыр, Овсянное печенье, Томатная Паста, Шампиньоны, Свинина, Картошка Печеная, Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Ветчина, Пекинская Капуста. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Сыр, Ветчина, Сметана 15%. Snacks/Other: Сметана 15%, Ветчина, Сыр, Помидоры, Пекинская Капуста, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
За неделю -1,400. Я думаю спали отеки и выходитт жидкость из организма. Ну и "+" конечно спорт и питание)))) Иду дальше к своей цели!!!!
08 Mar 21 by member: Nady19
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|