Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
101.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2468 kcal
|
Fat: 102.81g | Prot: 103.83g | Carbs: 294.86g.
Breakfast: Susamlı Simit, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Polonez Dana Jambon, Bal, Karper Biberli Üçgen Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kavurmalı Yumurta. Dinner: Bim Karışık Turşu, Yoğurt, Tavuk Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Gün Kurusu, Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Nar Suyu, Mandalina, Muz. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|