Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
67 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 19.41g | Prot: 32.98g | Carbs: 124.44g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sirke (Elma Şarabı), Lahana, Roka Marulu, Turp, Genç Yeşil Soğan, Aşure. Dinner: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Otlu Peynir, Aşure, Doritos Taco Baharatlı. Snacks/Other: Beyaz Leblebi, Şekersiz Çay. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goldendaydream's Weight History
|