Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
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98.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2297 kcal
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Fat: 74.56g | Prot: 104.94g | Carbs: 313.45g.
Breakfast: ジャネフ 減塩サウザン, 柿, ささみ, いんげん, まいたけ, セブン-イレブン 大粒のブルーベリー, カルビー フルグラ 糖質オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ メープルナッツ, セブンイレブン 成分無調整牛乳. Lunch: 水道水, S&B おろし生しょうが, S&B おろし生にんにく, 関東屋またの食品 ごろっとツナのサラダ, こめ油, 砂糖, キッコーマン 超減塩しょうゆ, ニンジン, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, 鶏のもも肉, ピーマン, 玉ねぎ. Dinner: 水道水, デコポン, シノブフーズ おおきなおむすび炙り牛焼肉, シノズフーズ おおきなおむすび明太だし玉子. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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