|
81-83-95
вчера не хватило белков
|
51.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 104.11g | Carbs: 77.45g.
Breakfast: Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Сарафаново Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Пятерочка Яблоко Красное, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Куриные котлеты. Dinner: Голубика, Помидоры Черри, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Пестречинка Рулет из Мяса Цыпленка-Бройлера Запеченный, Творог (Обезжиренный), Сарафаново Сметана 10%. Snacks/Other: Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты, Бабаевский Шоколад Люкс, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|