Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 136.72g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Голубика, Тыквенные Семечки, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Bombbar Джем Вишня, Ежевика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники. Lunch: Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|