Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
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57.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1219 kcal
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Fat: 45.16g | Prot: 79.19g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 한살림 연두부. Lunch: 목살, 한살림 들기름, 간장, 갈색 설탕, 대림선 곤약, 메추리알, 오이 (껍질 포함), 당근 (고체와 액체, 통조림). Dinner: 양파, 갈색 설탕, 당근 (고체와 액체, 통조림), 양배추, 상추, 팔도 비빔장, 마늘, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 오징어볶음, 삶은오징어. Snacks/Other: Win2 맥스 포테이토 크리스프. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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