Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 70.60g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Чечевица Вареная. Lunch: Лангустины, Шампанское, Торт, Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Жареное Филе Свинины, Приготовленные Баклажаны, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Говядина Тушеная, Оливье с Курицей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|