Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 88.29g | Carbs: 179.27g.
Breakfast: Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Грудка Индейки, Лук, Укроп, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках, Морковь. Dinner: Кефир 1%, Му-Му Салат Овощной , Hochland Фетакса. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|