|
ОГ-103,ОТ-93,ОБ-113,ОР-39,ОН-67, ~3 дня до КД
|
82.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2375 kcal
|
Fat: 93.77g | Prot: 102.16g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Красная Цена Сливки 10%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе. Lunch: Евразия Роллы Филадельфия. Dinner: Евразия Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Останкино Сырокопченая Колбаса, Хладокомбинат Сахарная Трубочка Пломбир Крем-Брюле, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|