Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 72.50g | Carbs: 120.45g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Капучино, Шампиньоны Гриль, Дикси Перец Печеный, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Апельсин, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Котлеты из Трески , Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Snacks/Other: Капучино, Ашан Апельсин , Селяночка Рижский Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|