Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
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98.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1806 kcal
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Fat: 69.63g | Prot: 121.60g | Carbs: 189.32g.
Breakfast: ぽんかん, 徳島産業 レモン果汁100％, S&B おろし生にんにく, キッコーマン 超減塩しょうゆ, こめ油, トップバリュ 純輝鶏(国産)サラダチキン 瀬戸内レモン, 大根, まいたけ, ニンジン, 玉ねぎ. Lunch: 水道水, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, セブンイレブン 三陸産カットわかめ, まいたけ, セブンイレブン ころんと可愛い芽キャベツ, イチビキ 水煮大豆, トップバリュー もめんとうふ, 玉ねぎ, 中村屋 極める牛肉カリー. Dinner: 水道水, ゆで卵, リケン 素材力だし かつお, ピーマン, ニンジン, 中村屋 極める牛肉カリー, ささみ, 水道水, カゴメ カゴメトマトジュース 食塩無添加, イチビキ 水煮大豆, 玉三屋食品 バランスサラダ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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