Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 103.40g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Джем Вишня, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, ВкусВилл Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Гранола, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Голубика, Клубника, Ежевика, Тыквенные Семечки. Lunch: Руккола, Rossini Буррата, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|