|
Ну вот, это я понимаю 😋 наконец-то организм восстановился после праздников 23 февраля и начал снова в сутки сбрасывать по 200 грамм...
Только, вот незадача 😱 после завтра празднуем 8 марта 🤣
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 44.77g | Carbs: 197.00g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рот Фронт Батончики, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром, ЯНТА Майонез Версаль, Усольский Свинокомплекс Хинкали Сочинские. Dinner: Schneekoppe Клубничное Варенье, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Yoga - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|