Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
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50.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 50.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 65.77g | Prot: 67.13g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Waitrose 홀그레인 설타나 브란, 마켓오 오!그래놀라 과일, Quaker 클래식 오트, 매일 바이오플레인저지방. Lunch: 삼겹살구이, 랭킹수산 연어구이, 혼합 샐러드 채소. Dinner: Waitrose 홀그레인 설타나 브란, 매일 바이오플레인저지방, Quaker 클래식 오트, 마켓오 오 그래놀라 과일. Snacks/Other: 허니브레드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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