brococo's Journal, 05 Mar 21

Coucou brococo, j vient de lire ton journal, tu as bien perdu, l objectif n'est pas loin il faut que tu gardes en tête ta motivation et surtout quand elle disparaît regarde en arrière et voi se q tu as déjà perdu 💪👍👏courage😉 en plus les beaux jours arrivent 🌞😎🙋‍♀️ 

Oh mais je n'avais pas vu ce message ! Faut dire que je viens moins souvent aussi ! Je te remercie beaucoup pour tes encouragements. Oui voir tout le chemin parcouru aide à maintenir le cap pendant les coup de mou, je ne veux plus jamais revenir en arriere vu le trvail et la patience que ça a demandé. On a un peu la même progression avec le même poids de départ, c'est chouette !! On va y arriver, vous y être presque vous aussi. Je vous souhaite une bonne journée 😊 

Coucou tu peux m dire " tu ",sa fait trop distingué "vous" et sa m vieilli 😁, 

Oui avec tous ses efforts fais👏👏👍, faut pas lâcher sa serait dommage de tous gâcher,après on regrette🥵, mais surtout pour pas craquer dans la semaine il faut se faire un repas plaisir🍨🍫 et hop les jours suivants tu fais plus attention à s q tu mange. Moi j suis en stabilisation depuis le 5mars il y a des hauts et des bas, j me laisse une fourchette de +ou- 1 à 2 kg et puis voilà si j arrive à tenir comme ça au quotidien et bien j serait bien contente . Bonne journée à toi le week s approche 😉😁🙋‍♀️ 

Oui manger ce qui nous plaît est important, je mange 200 calories de nourriture '' plaisir'' par jour et je mange hyper sain à côté (mais en bonne quantité) c' est ce qui fonctionne chez moi ☺️ Bon courage pour ta stabilisation ! On est ensemble 💪 Un bon week-end à toi aussi 😊  

Merci 😉🙋‍♀️