|
' sen niye azalıyor sun canım kilom artık güzelcene yavaş ta ol az da artar miisn? acaba 😉😉😉🥰👍♌💪🍫❤️Geç olsun ! Güç olmasın !.. Tekniği öğrendik Vazgeçmk yok sen azal İnat değil mi bende Çalışıp alırım senden kilomu bir gün o Hedefe ULAŞACAK ! GEÇ TE OLSA BİLE!... İNANIYORUM ! NİYET LEDİGİM SAĞLIKLI KİLOYA ULAŞİRİMM !.. YÂ NÂSİP !.. ALLAH KERİM !..💪👍
|
47.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 104.87g | Prot: 100.87g | Carbs: 87.19g.
Breakfast: Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Su, Şekersiz Çay, Çay Şekerli, Çay (Demlenmiş), Çırpılmış Yumurta, Sahanda Yumurta. Dinner: Tarhana Çorbası, Hamsi Tava. Snacks/Other: Bağdat Pul Biber, Karabiber, Toz Biber, Su, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Lipton Yeşil Çay Limon, Sahanda Yumurta. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|