Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
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71.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 38.00g | Prot: 170.45g | Carbs: 114.03g.
Breakfast: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Conad Frollini con Uova, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Dinner: Semi di Chia, Tonno, Finocchio, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pesce Spada, Caffè Decaffeinato. Snacks/Other: Banana, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Beppe&Lara's Weight History
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