Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 87.49g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сыродел Сыр Адыгейский , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Organic Life Масло Тыквенное, Тыква, Чеснок, Морковь. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Snacks/Other: Киви, Bio Баланс Кефирный 1%, Яблоко. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
|