Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 107.56g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Клубника, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Яйцо, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Ежевика, Американо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Авокадо Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белая Дача Рукола, Тыквенные Семечки. Lunch: Лидер Фреш Салат Фриллис, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Чайхона Овощи Гриль, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Джем Вишня, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|