Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
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97.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1899 kcal
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Fat: 54.86g | Prot: 75.20g | Carbs: 266.30g.
Breakfast: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, いんげん, バナナ, みかん, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, ゆで卵, ニンジン, ささみ, まいたけ, カルビー フルグラ 糖質オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ. Lunch: 水道水, おおしま 3月5日 厚切りハムカツのオーロラソース弁当. Dinner: 水道水, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, デコポン, 千成商会 アーモンドフィッシュ. Snacks/Other: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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