Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
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104.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1652 kcal
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Fat: 74.67g | Prot: 141.95g | Carbs: 105.35g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali. Lunch: Ciabatta, Cavolfiore, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Fior Fiore Coop Aceto Balsamico, Pecorino, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Esselunga Equilibrio Tonno All’Olio di Oliva Leggero , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scarola micia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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JacRad87's Weight History
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