Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 246.32g | Carbs: 73.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яичный Желток, Яичный Белок, Dolce Granto Сыр Пармезан, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Fish House Кольца Кальмара, Baleno Шампиньоны Резаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|