Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 67.36g | Carbs: 115.64g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Кофе, Свинина, Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Dinner: СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой , Плов с Курицей. Snacks/Other: Mirinda Mirinda Апельсин, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Белакт Пирожное, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Салат Оливье , Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Капуста, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|