Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 78.45g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Чай, Капуста Тушеная, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Индейка Тушеная с Овощами, Правильный Цыпленок Карпаччо из Мяса Цыпленка-Бройлера. Dinner: Картошка Печеная, Помидоры, Семга Запеченная. Snacks/Other: King Манго Сушёное, Кофе с Молоком, Сочник. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|