Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 101.13g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: Сахар, Кофе Эспрессо, Яичница, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Помидоры. Dinner: Запеченный Картофель, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клубника 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бабаевский Шоколад Горький, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|