Dan ku mau tanya juga, emang suasana hati dan pikiran bisa berpengaruh ga sih,? Akhir² ini juga lagi stress banget sih.
04 Mar 21 by member: ajengyulia37
|
aq biasanya kalau stuck surplus sehari besoknya balik on track lagi....
04 Mar 21 by member: herasti
|
ada masanya bb stuck kaka, tp jgn panik, kadang bb nya stuck tp lingkar tubuh tetap mengecil.. walaupun bb tetap tp tetap kelihatan perubahan bentuk tubuh kita..
nikmatin, enjoy jangan berpaku sm timbangan aplg yg dlm fase stuck nanti malah stress :DD tetep on track, semangat kaka
|
aqu udh brjalan 2 bulan.. tp ttep stuck di 56.. 😩
04 Mar 21 by member: putrinonaherdiana
|
Ada beberapa penelitian yg mengatakan suasana hati fikiran (stress) jg berpengaruh sdkit banyak, ada yg stres justru badannya tambah berisi ada yg justru kurus (krna ada slh 1 hormon yg brengaruh).. ada yg stress nafsu makan meningkat ada yg malah fak nafsu, intinya gimana kita memanajemen stress dan suasana hati kite utk tetap tenang santai dan senang utk tetep on track :)))
|
coba diukur lingkar2 tubuhnya yaa. kadang bisa aja bb stuck ato bahkan naik tapi lingkar tubuh menyusut. soalnya kalo patokan sama timbangan yg gabisa ngukur massa lemak dan massa otot, angkanya pasti rancu bgt
04 Mar 21 by member: DINDA ROSALINA
|
Ada ga ka dsni yg ikutan defkal..haid gg lancar.. aq udh 1 bulan lbih gg haid.. klewat jauh bnget
04 Mar 21 by member: putrinonaherdiana
|
04 Mar 21 by member: Ekadelia Kartika
|
Wahh makasih ya semuanyaa.. Insyaallah bakal tetep konsisten walau hasilnya ga instan ya..
04 Mar 21 by member: ajengyulia37
|
@Dinda iya sih emang walaupun turun 1 kg temen ku bilang ga segede dulu.. lebih ramping. Tapi ku belom ngukur lingkar tubuh sih
04 Mar 21 by member: ajengyulia37
|
@Ayu big thanks kaa masukannya juga yaaa :)
04 Mar 21 by member: ajengyulia37
|
@putri aku juga haid jadi ga terlalu lancar, sesuai jadwal tapi keluarnya dikit. Nah aku coba makanin nanas itu langsung keluar banyak darahnya sih..
04 Mar 21 by member: ajengyulia37
|
@putrinonaherdiana hai aku jg udh 2hari mulai hidup sehat lagi karna terakhir mens 17januari. bb aku dari april 2020 65 ke 85 di maret 2021. jadi aku mikir keknya karna pola hidup aku yg awur"an. akhirnya memutuskan buat hidup sehat. ada yg tau gak solusinya.
05 Mar 21 by member: rarahmps
|