Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 98.33g | Carbs: 113.63g.
Breakfast: Зеленый Чай, Банан, Арахисовая Паста, Хлебец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Рахат Печенье Яблочко, Зеленый Чай, Брестский Мясокомбинат Сальтисон Фирменный, Кетохлеб, Уха. Dinner: Кетохлеб, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Говядина Отварная, Отруби Ржаные, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|