Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2473 kcal
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Fat: 68.60g | Prot: 161.74g | Carbs: 292.45g.
Breakfast: S. Martino Cacao Amaro, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Decathlon Whey Protein, Nattura 23 Protein Sport Gallette, Fiorentini Burro di Arachidi, S. Martino Cacao Amaro, Hero Marmellata Light Albicocche, Roberto Pane Integrale. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Kiwi, Pane tipo Rosetta, Fagioli Borlotti, Fesa di Tacchino. Dinner: Pollo Arrosto, Pane di Semola, Cetriolo (senza Buccia), Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Banana, Despar Noci Sgusciate, Despar Yogurt Greco 0%, Madama Oliva Lupini Salati, Despar Fiocchi di Avena Biologici. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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