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ルイボスティー🫖の利尿作用たるや、、、
これからの浮腫期はルイボスティー飲も。
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60.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1244 kcal
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Fat: 30.03g | Prot: 101.96g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: Kiri クリームチーズ, ベーグルベーグル 米粉70, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, 小松菜, 紀文 はんぺん, ホクト エリンギ. Lunch: ご飯, もやし, 味噌, セブンプレミアム ごぼうサラダ, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, あじの干物, ほうれん草のおひたし. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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ageyoshi's Weight History
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