Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
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66.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1706 kcal
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Fat: 55.77g | Prot: 142.29g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: ザバス アクア ホエイプロテイン100, Quaker オートミール, クノール コーンスープ. Lunch: セブンイレブン 鶏団子鍋, 薩摩蒸気屋 かすたどん, イオン株式会社 カットキャベツ, ほうれん草のおひたし, ライザップ チキンと4種の野菜カレー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 玄米ごはん. Dinner: イチゴ, トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング、品質：中）, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, カニ, サントリー オールフリー, きゅうりの酢の物, 豆乳鍋. Snacks/Other: テラフーズ カロリーを気にせずに食べられるポテトチップス, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. more...
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2000 kcal
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Exercise:
Sleeping - 14 hours, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours. more...
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steady weight
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HydeKoji's Weight History
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