Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 102.76g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Ля Фантази Кус-Кус с Овощами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|