Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
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69.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1585 kcal
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Fat: 22.55g | Prot: 149.64g | Carbs: 196.88g.
Breakfast: Pêssego, Mel, Banana Prata, Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão de Forma Integral, Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Tomates, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Mingau de Aveia do Dudu, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Morangos Congelados, Banana Prata, Mamão Papaia. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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