Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
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69.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2490 kcal
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Fat: 40.61g | Prot: 166.81g | Carbs: 348.22g.
Breakfast: Maribel Marmellata di Fragole 75%, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, BPR Fiocchi Berry White, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, La Montanara Cocco Rapè Disidratato. Lunch: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Kania Dressing Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . Dinner: Esselunga Radicchio Novello, Finocchio Crudo, Ocean Sea Filetti di Tonno , Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Snacks/Other: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Banana, Self Omninutrition Istant Oat Nocciola-Cioccolato, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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