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Guten Morgen 🤗
Es regnet und wird wieder kalt draußen. Der Winter kommt zurück. Dann muss wohl an meinem zweiten freien Tag anderer Frühsport her.
Auf jeden Fall muss meine Nascherei und der Bewegungsmangel von gestern ausgeglichen werden.
Einen schönen Tag wünsch ich euch 💪🏻
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70.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1676 kcal
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Fat: 55.60g | Prot: 96.52g | Carbs: 202.06g.
Breakfast: Pomelo, Äpfel, Birnen, REWE To Go Ingwer Shot, Frisch Gepresster Orangensaft. Lunch: Milbona Skyr Vanille , Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, REWE American Sandwich. Dinner: Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Bergader Almzeit Extra Würzig, Roggenbrot, TiP Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Other: Moser Roth Edel Bitter Schokolade, Kaffee, Milbona Skyr Vanille . more...
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2256 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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