Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 78.53g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Schulstad Хлеб Тостовый Пшеничный Мультизерновой, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Болгарский Перец, Брест-Литовск Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Яйцо, Капустный Салат. Snacks/Other: Савушкин Кефир 0,1%, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Кудесница Мука Рисовая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_vitalievna's Weight History
|