Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
118.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 24.77g | Prot: 77.40g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Яблоко Зеленое, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Кабачок, Шампиньоны, Магнит Чеснок , Фрегат Тунец Натуральный, ВкусВилл Кимчи , Рис Вареный. Dinner: ВкусВилл Хлеб Кефирный, Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару, Hortex Летние Овощи. Snacks/Other: Магнит Лимон, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Икра Трески, Сельдерей, Шпинат, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Hortex Летние Овощи, Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|