Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 211.76g | Carbs: 95.53g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Кофе с Молоком, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Baleno Шампиньоны Резаные, Инди Азу из Индейки. Dinner: Петруха Филе Запечённое , Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Эколь Ветчина из Курицы Халяль. Snacks/Other: То, Что Надо! Семена Тыквы Ядра Натуральные, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|