Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 80.68g | Carbs: 91.85g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Экомилк Сыр Творожный с Огурцом и Укропом, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Приготовленная Квашеная Капуста, Hortex Гавайская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Голден Яблоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laralara79's Weight History
|