Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 86.29g | Carbs: 197.78g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Бековский Сливочная Помадка . Lunch: Автосуши Имбирь Маринованный, Суши Store Соевый Соус, Суши Store Сяке Ролл, Суши Store Унаги Ролл. Dinner: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ideal Масло Оливковое, Prisma Огурец Короткоплодный, Ашан Помидор. Snacks/Other: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Пятерочка Банан, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|