|
3 числа 66,4
|
66.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 92.98g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Чай, Президент Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Капуста, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Славянка Рулет Надежда, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай, Куриное Филе, Гречка, Лук, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Лента Огурцы Малосольные, Картошка Вареная, Лук, Свинина. Snacks/Other: Чай, Чай, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Красное Яблоко, Кофе. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|