Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
76 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 60.74g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Lunch: Вареное Яйцо, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Кофе с Молоком, Maggi Бульонный Кубик, Приготовленный Лук, Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Лангустины, Dimmidisi Суп-Пюре из Тыквы и Моркови. Dinner: Оливковое Масло, Омлет или Яичница, Цветная Капуста (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|