Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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66.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2183 kcal
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Fat: 65.17g | Prot: 125.05g | Carbs: 276.11g.
Breakfast: ザバス シェイプ&ビューティ, Quaker オートミール, クノール コーンスープ. Lunch: 栗, バナナ, はっさく, 信栄食品 マッスル餃子, セブンイレブン 桜もち, 成城石井 2種のトリュフ香るミックスナッツ, イオン株式会社 カットキャベツ, 味の素 ギョーザ. Dinner: セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ, 豆乳鍋, カニ, 玄米ごはん, サントリー オールフリー, きゅうりの酢の物, 本マグロ. Snacks/Other: テラフーズ カロリーを気にせずに食べられるポテトチップス, マイプロテイン BCAA, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. more...
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2114 kcal
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Exercise:
Sleeping - 15 hours and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Weight Training (moderate) - 45 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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