Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
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50.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 50.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1666 kcal
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Fat: 63.90g | Prot: 78.65g | Carbs: 151.54g.
Breakfast: 노브랜드 플레인 요거트, 마켓오 오!그래놀라 과일, Quaker 클래식 오트. Lunch: 노브랜드 나시고랭, 포메인 쌀국수. Dinner: 양고기 구이, 깻잎, 상추, 랭킹수산 연어구이, 계란후라이. Snacks/Other: 홈플러스 쌀과자고소한맛, 트윅스 트윅스 미니, 롯데 빈츠. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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