Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2391 kcal
|
Fat: 112.50g | Prot: 120.16g | Carbs: 230.51g.
Breakfast: Киви, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Банан, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом. Dinner: Чай Несладкий, Valio Йогурт Натуральный 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Ремит Фарш из Говядины, Хлеб Бородинский, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом. more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|