Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 99.26g | Prot: 63.76g | Carbs: 54.92g.
Breakfast: Caffè Macchiato. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Daily Bread Pane di Segale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Crauti Cotti, Milbona Formaggio Fresco All’Erba Cipollina. Dinner: Delizie del Sole Paté ai Porcini, Coop Avocado , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Daily Bread Pane di Segale, Latteria Soresina Burro senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Crauti Cotti, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Milbona Formaggio Fresco All’Erba Cipollina, Daily Bread Pane di Segale, Esselunga Mandorle Sgusciate. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 28 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polly_74's Weight History
|