Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 83.43g | Carbs: 167.45g.
Breakfast: Доярочка Сыр Моцарела, Грецкие Орехи, Now Foods Omega 3, АТБ Груша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе, Jarrow Formulas Coconut Oil. Lunch: Приготовленная Тыква, Now Foods Omega 3, Уксус (Яблочный), Вареное Яйцо, Морковь, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Розумний Вибір Мороженое с Какао, Приготовленная Тыква, Гречка Отварная, Хамса. Snacks/Other: Roshen Конфеты Herbina, Своя Линия Crunchy Snacks, Яблоки Семеренко, Кофе, Jarrow Formulas Coconut Oil, Своя Лінія Молоко 2,5%. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medAlisha's Weight History
|