Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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69.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1587 kcal
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Fat: 24.15g | Prot: 110.94g | Carbs: 230.07g.
Breakfast: Ameixas, Mel, Banana Prata, Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão de Forma Integral, Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Dinner: Visconti Pão de Forma Integral, Sopa de Legumes do Dudu. Snacks/Other: Mingau de Aveia do Dudu, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Morangos Congelados, Banana Prata, Mamão Papaia. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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