|
🙃
|
65.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 56.85g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Grassan Сыр с Грецким Орехом, Лента Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Волжский Пекарь Мини-Сушка с Маком, Простоквашино Молоко 3,2%, Fit Active Протеиновый Коктейль. Dinner: Global Village Компот из Слив, Простая Еда Рулет Куриный с Яйцом , Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кедровые Орехи , Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Груша, Киви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha2001h's Weight History
|