Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 89.17g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Сулимовское Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Ржаной Хлеб. Lunch: ЕЖК Горчица Русская Ядреная Жгучая, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Пельмениловичи Котлеты "Куриные Домашние". Dinner: Петелинка Филе Куриного Бедра, Лимонный Сок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Филе Тилапии, Запеченное в Духовке. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай, Даренка Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElmiraSemenova's Weight History
|